«Здоровье – это здорово!»

18 июня 2020, четверг

«Здоровье – это здорово!»

Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы. Принимаемая нами пища обеспечивает постоянное обновление, развитие клеток и тканей организма, является источником энергии. Продукты питания – это источники веществ, из которых синтезируются гормоны, ферменты и другие регуляторы обменных процессов. Обмен веществ полностью зависит от характера питания. Состав пищи, ее количество и свойства определяют физическое развитие и рост, заболеваемость, трудоспособность, продолжительность жизни и нервно-психическое состояние. С пищей в наш организм должно поступать достаточное, но не избыточное, количество белков, углеводов, жиров, микроэлементов, витаминов и минеральных веществ в правильных пропорциях. В  читальном зале  для взрослых  оформлена выставка «Здоровье – это здорово!», посвященная Всемирному дню здорового питания.

Цель выставки – распространение идеи сохранения здоровья с помощью правильного питания. Здоровье каждого человека начинается с еды. От того, что мы едим, зависит наша работоспособность и настроение. Секрет долгой и здоровой жизни заключается в одной радикальной, но простой мысли – пища способна помочь в лечении недугов.

На выставке представлена литература Ильина С. И. «Здоровье на вашем столе»; Родионова И. А. «Питайтесь правильно без сахара»; Родионова И. А. «Питайтесь правильно! Без соли»; Воробьев В. И. «Новая методика здорового питания» посвященная еде, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье.

 

Библиотекарь

МАУ «Городская библиотека

имени А. А. Филатова»

Петрачук А.И.

← Предыдущая новостьДень молодёжи
Следующая новость →«Нам эти даты не забыть»

Новости

На этом сайте используются файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование. Подробнее. Закрыть